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COLIFLOR

Coliflor viva con brócoli y ajos horneados


Ingredientes

• 8 dientes de ajo enteros, pelados
• 2 cdas. de aceite de oliva
• 1 coliflor Viva!, cortada en florets
• 1 brócoli pequeño, cortado en florets
• 2 limones, cortados en cuartos
• Sal y pimienta al gusto

 

Preparación


En una olla grande hervir agua con sal. Calentar el horno a 400 grados. Colocar los dientes de ajo en una fuente para hornear y rociar con 1 cucharada de aceite de oliva. Salpimentar al gusto.

 

Cubrir con papel aluminio y hornear hasta que estén blandos, de 20 a 25 minutos. Remover el aluminio y hornear hasta dorar, 5 a 10 minutos más. Retirar del horno. Hacer un puré con un tenedor y reservar.

 

En una olla grande hervir agua con sal. Cuando rompa el hervor, cocinar la coliflor durante 4 minutos. Retirar del fuego y escurrir. Hacer lo mismo con el brócoli.

 

En una sartén grande calentar la otra cucharada de aceite de oliva. Agregar la coliflor y el brócoli y cocinar moviendo ocasionalmente por 2 minutos. Agregar el puré de ajo y continuar cocinando por 1 minuto más. Salpimentar al gusto. Servir caliente, con los cuartos de limón como decoración. Puede acompañar un plato principal de pollo o pescado.


 

Rinde: 6 porciones


  • Crema de coliflor
  • Coliflor al horno
  • Tortilla de coliflor y pimiento
  • Coliflor con brócoli y ajos horneados
  • Pasta con coliflor
  • Puré de coliflor
  • Pechugas de pollo a la florentina con coliflor
  • Risotto con coliflor de colores
  • Tortilla de coliflor de colores
  • Coliflor de colores salteada con almendras
  • Crudite
  • Mi arroz con carne
  • Tempura de coliflores de colores
  • Ensalada multicolor
  • Puré de coliflor morada
  • Arroz frito con coliflores
  • Lomo de res

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